Die Judoabteilung des TSV Mainburg widmet sich seit nunmehr gut 50 Jahren dem „sanften Weg“ oder -wie es in einer anderen Übersetzung des Begriffs Judo heißt – „dem Grundsatz des Nachgebens“. Judo ist mehr als „Raufen nach Regeln“. Deshalb gibt es auch 10 Grundsätze, die der Judoka, nicht nur auf der Matte, sondern auch in seinem Alltag berücksichtigen sollte.

Bei Kindern ab 5 Jahren fördert Judo die Grob- und Feinmotorik, übt das Dosieren von Kraft, trainiert den Gleichgewichtssinn und führt insgesamt zu einer besseren Körperkondition. Einmal gelernt und automatisiert wirken sich diese Eigenschaften bis ins hohe Alter aus. Zudem lernen Kinder und junge Erwachsene Wurf- und Bodentechniken, die sich in den einzelnen Gürtelfarben ausdrücken.

Die Individualsportart Judo soll eine möglichst breite, motorische, emotionale und soziale Förderung ermöglichen. Hierbei geht es in jedem Alter um die Schaffung vielschichtiger Grundlagen auch für andere Sportarten – eine wesentliche Voraussetzung für lebenslange Freude am Sport und Bewegung.

Die Judoabteilung lädt daher alle Interessierten ein im Dojo (dem Übungsraum in der TSV-Turnhalle) vorbeizuschauen und sich einen Überblick zu verschaffen.
Die einzelnen Trainingszeiten sind im Internet unter https://www.judo-mainburg.de ersichtlich.

2020 01 17 Judo Kinder Senioren

Achtung!

Die U8 Anfängergruppe sowie die beiden U10/U12 Gruppen starten eine Woche später.

Erstes Training in der KW 3:
Dienstag, 14. Januar 2020 (U10/U12 von 17:30 bis 19:00 Uhr)
Donnerstag, 16. Januar 2020 (U8 von 16:15 bis 17:15 Uhr und U10/U12 von 17:30 bis 19:00 Uhr)

Liebe Eltern, Liebe Judoka,

ab Januar 2020 bieten wir donnerstags von 16:15 bis 17:15 Uhr ein zusätzliches Anfängertraining für die Altersklasse U8 (7 Jahre und jünger) an. Tobias Zettl wird diese Einheit gemeinsam mit einer Trainerassistenz leiten. 

Es würde uns freuen, wenn diese zusätzliche Einheit (insbesondere von den jüngeren Kindern) gut angenommen wird. So ermöglichen wir allen Altersklassen und Gürtelstufen eine angepasste Trainingseinheit.

Die neue Gruppe startet am Donnerstag, 16. Januar 2020.

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Für Rückfragen stehen wir Euch gerne zur Verfügung.

Sportliche Grüße 

Eure Judo Trainer

Am 23. November 2019 fand das traditionelle Enten-Essen im Gasthaus Grasl, Ebrantshauseen statt. Zu dieser geselligen Runde hatten sich 35 Judoka eingefunden. Bei einer gemütlichen Unterhaltung und einem köstlichen Enten-Essen saß man bis in die späten Abendstunden zusammen. Ein herzliches „Dankeschön“ an die Organisatoren des Enten-Essens.

20192311 Entenessen

2019 Projekttag Gymnasium

Unter dem Motto „Unterschätzt mich ruhig, das wird lustig! - Fit und stark mit Judo“ stellten Jessica Ruppert und Nathalie Schorm ihren Mitschülern Judo vor. Eine bunt gemischte Schülergruppe aus den Klassenstufen 7 bis 10 kam in Begleitung des Lehrers Herr Kloiber am Morgen des 24. Juli 2019 erwartungsvoll ins Dojo.

Nach der traditionellen Begrüßung fassten die beiden Übungsleiterinnen und der betreuende Trainer Franz Thalmeier kurz die Entstehungsgeschichte des Judo zusammen.

Zum Einstieg führten leichte Aufwärmübungen zur Rückwärts-Fallschule zum ersten Technikteil. In einer kurzen Vorführung zeigten die beiden Judoka sowohl Fehlerquellen als auch die Ausführung der Übung in schnellerer Variante. Die erste Technik-Aufgabe wurde bereits mit viel Energie und einem guten Ergebnis gemeistert. Mit großem Einsatz folgten die Schüler den vorbereiteten Schwierigkeitsstufen, die die Trainerinnen jeweils vorführten. Die anschließende Vorführung der synchronen Seitwärts-Fallschule fand begeisterte Nachahmer.

Nach einer kurzen Trinkpause gingen die Mädchen mit Hilfe von vereinfachten Aufgaben aus ihrem Training auf die allgemeine körperliche Fitness ein. Es folgte als weiterer Technikpart der erste Wurf Osoto-othoshi. Schrittweise erarbeiteten sich die Jugendlichen unter fachkundiger Anleitung den Wurf und die dazugehörigen Bewegungen. Die Diskrepanz zwischen professioneller Vorführung und eigenem Versuch sorgte dabei für einige Lacher.
Zum Abschluss der ersten Hälfte des Probetrainings zeigten die Trainingsleiterinnen ein einfaches Randori mit zum Teil spektakulären Würfen.

In der Pause fanden die angebotenen Obst-Snacks und Getränke in den 13 Schülern begeisterte Abnehmer. Viele teils für die Trainer schwierig zu beantwortende Fragen zeigten, dass das Projekt sehr gut ankam.

Der zweite Teil des Trainings wurde mit leichten aus dem regulären Training abgeleiteten Kraft- und Ausdauerübungen eröffnet, bei denen unter anderem große Gymnastikbälle und Thera-Bänder zum Einsatz kamen. Als nächstes wurde stufenweise der zweite Wurf O-goshi vermittelt. Hier zeigten sich bei den Teilnehmern bereits einige schlummernde Talente. Hoch motiviert übte man anschließend die ersten Festhalter, Hon-Kesa-gatame und Mune-gatame. Nach einigen Lockerungsübungen wurden Würfe und Festhalter in Kombination geübt. Geduldig sortierten die Trainerinnen allzu kreative Kombinationen einiger Duos, und am Ende waren alle Beteiligten zu Recht stolz auf ihre passablen Leistungen. Das Training schloss Larissa Schorm als unterstützende Trainerin mit passivem Ausdehnen ab.

Um einen Eindruck zu vermitteln, was im Judo nach ausdauerndem, intensivem Training möglich ist, führten Jessica und Nathalie als Tori und Uke sowohl den Kata des blauen und grünen Gurtes als auch einige spektakuläre Show-Würfe vor. Franz Thalmeier begleitete die Vorführungen mit erklärenden Kommentaren. Schüler und Lehrer zeigten sich gebührend beeindruckt.

Alle Teilnehmer sammelten sich zum formellen Abgrüßen. Die Trainer bedankten sich für das Interesse und das eifrige Mitmachen. Herr Kloiber überreichte im Namen der Schule ein kleines Dankeschön.

Die durchgehend hohe Motivation der Teilnehmer und positive Rückmeldungen von Lehrer und Schülern zeigten, dass das rundum gelungene Training sein Ziel erreicht hat, Interesse für Judo zu wecken. Das ist der beste Ansporn für die beiden jungen Initiatorinnen, ihr Schnuppertraining beim nächsten Projekttag wieder anzubieten.

DJB Vereinszertifikat

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